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Fai il test

Fai il test e scopri se soffri di ansia sociale.

Istruzioni

Di seguito troverà una lista di situazioni quotidiane. Le chiediamo di valutare quanto ogni situazione la rende ansioso o spaventato. Se deve dare un punteggio ad una situazione di cui normalmente non ha esperienza, provi ad immaginare cosa succederebbe se dovesse affrontarla e quindi indichi con un punteggio quanta ansia proverebbe.

Risponda pensando a quanto ogni situazione Le ha dato disagio nell'ultima settimana.

Telefonare in pubblico

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Partecipare ad un'attività in un piccolo gruppo

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Mangiare di fronte ad altre persone

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Bere con altri in pubblico

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Parlare con qualcuno che ha una posizione di autorità

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Recitare, esibirsi o parlare davanti ad un pubblico

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Andare a una festa

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Lavorare mentre si è osservati

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Scrivere mentre si è osservati

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Telefonare a qualcuno che si conosce poco

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Parlare di persona con qualcuno che si conosce poco

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Incontrarsi con persone sconosciute

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Urinare in un bagno pubblico

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Entrare in una stanza dove ci sono già altre persone sedute

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Essere al centro dell'attenzione

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Prendere la parola in una riunione

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Sottoporsi a un esame scritto

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Esprimere disaccordo o disapprovazione a qualcuno che si conosce poco

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Guardare negli occhi qualcuno che si conosce poco

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Tenere una relazione davanti a un gruppo di persone

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Provarci con qualcuno per iniziare una relazione sentimentale/sessuale

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Restituire della merce in negozio

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Dare una festa

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Resistere ad un venditore molto insistente

Nessuna ansia Ansia lieve Ansia moderata Ansia grave None

Istruzioni

Ora Le chiediamo di valutare quanto ha evitato o eviterebbe ogni situazione. Se deve dare un punteggio ad una situazione di cui normalmente non ha esperienza, provi ad immaginare cosa succederebbe se dovesse affrontarla e quindi indichi con un punteggio quanto la eviterebbe.

Risponda pensando a cosa ha fatto nell'ultima settimana.

Telefonare in pubblico

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Partecipare ad un'attività in un piccolo gruppo

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Mangiare di fronte ad altre persone

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Bere con altri in pubblico

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Parlare con qualcuno che ha una posizione di autorità

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Recitare, esibirsi o parlare davanti ad un pubblico

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Andare a una festa

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Lavorare mentre si è osservati

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Scrivere mentre si è osservati

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Telefonare a qualcuno che si conosce poco

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Parlare di persona con qualcuno che si conosce poco

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Incontrarsi con persone sconosciute

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Urinare in un bagno pubblico

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Entrare in una stanza dove ci sono già altre persone sedute

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Essere al centro dell'attenzione

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Prendere la parola in una riunione

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Sottoporsi a un esame scritto

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Esprimere disaccordo o disapprovazione a qualcuno che si conosce poco

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Guardare negli occhi qualcuno che si conosce poco

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Tenere una relazione davanti a un gruppo di persone

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Provarci con qualcuno per iniziare una relazione sentimentale/sessuale

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Restituire della merce in negozio

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Dare una festa

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

Resistere ad un venditore molto insistente

Mai Qualche volta Spesso Quasi sempre None

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